Den utrolige søvnen

Gjør deg klar for en banebrytende bok som vil forandre forståelsen din av søvn og innvirkningen det har på helsen din.

Norges mest anerkjente søvnforsker Bjørn Bjorvatn tar deg med på en vitenskapelig reise hvor du vil se hvordan timene du tilbringer på puten har direkte innvirkning på helsen og livskvalitet – samtidig som bedre søvn forlenger livet ditt. Han deler den nyeste kunnskapen på feltet, og du vil blant annet forstå hvordan mangel på søvn vil påvirke hjernen og den kognitive funksjonen, vekt, i tillegg til at det kan føre til utvikling av en rekke alvorlige sykdommer.